Eine unbeschwerte Zeit, meist hell und warm, die von den allermeisten Menschen als stimmungsaufhellend und positiv empfunden wird. Durch die Drosselung der Melatoninproduktion als Folge der erhöhten Sonneneinstrahlung und einen gleichzeitigen signifikanten Anstieg der Serotoninkonzentration im Blut erhöht sich das subjektive Wohlbefinden, während Antriebslosigkeit und Müdigkeit deutlich verringert werden, was unweigerlich zu gehäuften Aktivitäten im Freien führt und sogar unbändige Reiselust auslösen kann. Während dieser Zeit wird vermehrt leichte, oft farbenfrohe, Kleidung getragen, welche den Lichtkontakt der Haut fördert und somit die körpereigene Vitamin D Produktion steigert. Dies wiederum führt zu einer Stärkung der Knochen und einer Steigerung der Immunabwehr.
Ihr seht schon, der Sommer wird von Ärzten und Apothekern dringend empfohlen :D Wärme, Obst, Kräuter und bunte Blumen machen Geist und Körper wunschlos glücklich. Schöne, leichte Gewänder versorgen uns - ihr habt es gelesen - mit Vitamin D und Glücksgefühlen. Vorbeugend habe ich mir gleich noch ein Paar sommerlich strahlende Ohrringe zugelegt. Jetzt kann stimmungsmäßig nichts mehr schiefgehen, die nächsten Monate - zumindest wenn ich das Thema Politik ausblende. Aber die macht ja auch Sommerpause.
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